■ PON!
2012年3月19日（月）10:25～11:25 日本テレビ系
コーナー：いますぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー！！
講師：浜内千波
料理：サンドイッチ
パンに肉・野菜・卵などの具を挟んだ料理「サンドイッチ」 手軽にできて、チョイスした具次第で様々なバリエーションが楽しめるのが特徴的。 卵が入った卵サンド、豚カツが入ったカツサンド、ツナが入ったツナサンド、生ハムが入ったハムサンド、ピーナッツバターが入ったスプレッド系のサンドイッチなど、いろいろなメニューが存在しています。 コンビニでもおにぎりと共に定番メニューとなっているので、小腹が空いた時などにお世話になる人も多いことでしょう。 世界各地で親しまれており、とくにアメリカでは毎日のように食べている人が多く、店で注文する時にはパンの種類・具などを細かく設定するのが一般的。 大雑把なイメージのあるアメリカ人ですが、食に関しては非常にこだわりがあるように思えます。
今回の「いますぐマネシピ・ちなみにヘルシー」は、そんなサンドイッチ料理が登場。 料理研究家の浜内千波（はまうちちなみ）さんが、ヘルシーな「サンドイッチ」のレシピを披露する予定です。 果たして、どのような浜内先生ならではのアイデアが詰まっているのでしょう。
詳しい情報は、公式サイトで。
http://www.ntv.co.jp/pon/contents/2012/03/19/
