■ あさナビ
2012年5月26日（土）06:30～08:00 テレビ朝日系
コーナー：けんこうナビ
テーマ：肩こり
講師：柳原尚之
料理：もずく雑炊
生活習慣病として多くの人を悩ませている「肩こり」 筋肉の疲労による肩こりは悪い姿勢や運動不足が大きな原因で、自分の合わない枕を使っていたりすると知らず知らずのうちに肩こりになる場合もあるだけに要注意。 加齢による肩こりも多く、中高年になると肩凝りや肩の痛みに悩む人が増えてきています。 痛みの原因として多い五十肩はもちろんのこと、心臓や首の病気によって起こることもあるだけに細心の注意が必要でしょう。 また、肩同様に首の凝りも多くの人を悩ませており、足のツボを刺激することで血行がよくなって改善するといわれています。
今回の「あさナビ」は、そんな「肩こり」にスポットライト！ 「けんこうナビ」のコーナーで「肩こり」をピックアップしていき、江戸懐石近茶流嗣家で料理研究家の柳原尚之（やなぎはらなおゆき）さんが「肩こり解消レシピ」を紹介する予定です。 まさに万人の悩みである「肩こり」だけに、興味のある方はお見逃しなく。
