■ レディス4
2012年5月7日（月）16:00～16:52 テレビ東京系
テーマ：長野で発見！長寿の秘訣
場所：長野県
ゲスト：木の実ナナ
ただいま、高齢化社会を迎えている日本。 総務省が発表した2008年のデータによると、70歳以上の人口は前年より57万人多い2017万人を数えており、2000万人の大台を超えて過去最高を更新しています。 また、すでに75歳以上の総人口に占める割合が10％を超えるなど、世界でも例を見ないほど長寿の国となっている日本であります。
その高齢化社会において大切なモノのひとつが「食事」で、おいしく食べて健康に暮らしたい！という思いは誰もが持っているはず。 ただ、自分の摂取エネルギー量をコントロールできずに多くとりすぎると、肥満はもちろんのこと、糖尿病・高血圧などの生活習慣病につながるおそれがあるだけに注意が必要でしょう。 逆に、エネルギー量が不足していると、体力や免疫力の低下につながっていくことから、バランスのいい食生活を送りたいところです。
今回の「レディス４」は、そんな長寿に欠かせない健康レシピを特集！ 男性の平均寿命が全国1位となった長野県の食生活にスポットを当て、長野で実際に行っているメニュー作りや、地元で注目されるエノキ氷などの健康レシピが紹介される予定です。 まさに長生きするためのアイデアが隠されているかもしれません♪
詳しい情報は、公式サイトで。
http://www.tv-tokyo.co.jp/ladys4/
