■ キューピー3分クッキング
2012年4月3日（火）11:45～11:55 日本テレビ系
料理：えびのロールキャベツ
講師：荻野恭子
野菜の一種である「キャベツ」 アブラナ科アブラナ属の多年草で、一年をとおして目にすることができるメジャーな野菜であります。 癖のない味をしているため、様々な料理で目にすることができ、煮てもよし、炒めてもよし、蒸してもよし、生で食べてもよし・・・ 万能な食材として多くの主婦たちの心強い味方になっていることでしょう♪ 「ロールキャベツ」「野菜炒め」「お好み焼き」「焼きそば」「焼き肉」「ホイコーロー」「スープ」「サラダ」などの料理に活用されています。 栄養価ではビタミンC・ビタミンUを豊富に含んでおり、美白にもオススメの食材だけに、今後ますますフューチャーされるかもしれません。 なお、近年では４月～６月に出回る「春キャベツ」が人気を集めており、柔らかくて甘味があるのが特徴です。
今回の「キユーピー3分クッキング」は、そんなキャベツを使った料理が登場。 料理研究家の荻野恭子（おぎのきょうこ）さんが、海老が具に入った「エビのロールキャベツ」のレシピを紹介する予定です。 煮汁はレモンが利いたトルコ風のさっぱり味に仕上がっているので、オシャレな風味を楽しめることでしょう。
詳しいレシピは、公式サイトで。
http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20120403.html
