■ PON!
2012年4月16日（月）10:25～11:25 日本テレビ系
コーナー：いますぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー！！
出演者：浜内千波、中村昌也
料理：ポークソテー
「トンカツ」「ヒレカツ」「生姜焼き」「肉まん」「豚しゃぶ」「トンテキ」「焼豚」「豚汁」「肉じゃが」「角煮」「酢豚」「スペアリブ」「サムギョプサル」「豚丼」「カツサンド」「ポークソテー」など、実に様々な料理が存在している豚（ブタ）の世界。 豚肉といえば、脂っぽいイメージがありますが、意外とあっさりしていて食べやすく、豊富に含まれているビタミン類には美肌効果もあり。 まさに侮れない食材であり、値段もリーズナブルなことから、豚肉を使ったグルメをこよなく愛している人も多々いることでしょう。 なお、豚肉の部位は「豚ヒレ」「豚ロース」「豚かた」「豚かたロース」「豚ばら」「豚もも」「豚そともも」という7つに分類されています。
今回の「いますぐマネシピ・ちなみにヘルシー」は、そんな豚肉を使った料理が登場。 料理研究家の浜内千波（はまうちちなみ）さんが、ダイエット料理第３弾として、低カロリーな「ポークソテー」のレシピを紹介する予定です。 ダイエット中だけど、お肉も食べたい人は必見かもしれません♪
詳しい情報は、公式サイトで。
http://www.ntv.co.jp/pon/contents/2012/04/16/
