2012年6月13日水曜日

ゆうどきネットワーク 明日からデキる生活向上委員会、プチ断食

■ ゆうどきネットワーク 

2012年6月13日(水)17:10~18:00 NHK総合

コーナー:明日からデキる生活向上委員会

テーマ:驚異の健康法・プチ断食

多くの女性が興味を持っているであろうダイエット。 きのこダイエット・りんごダイエット・キャベツダイエット・黒酢ダイエット・朝バナナダイエット・寒天ダイエット・納豆ダイエット・低炭水化物ダイエット・レコーディングダイエット・1日5食ダイエットなど、様々な食事に関するダイエット法が雑誌・テレビで紹介されてきました。 また、カーヴィーダンス・腰回しダイエット・腕組みダイエットなどのエクササイズも存在。 さらに、ビリーズブートキャンプ・コアリズム・モムチャンなど、海外からダイエットエクササイズが輸入されるケースも見られるようになってきた今日この頃です。 まさにダイエットを試みる人にとっては痩せる手段が増えていますが、ダイエット法が無数にあるがゆえに、逆にどれがイイのか混乱してしまう・・・という人も多々いるかもしれません。

今回の「ゆうどきネットワーク」では、そんなダイエットに効果的な健康法にスポットライト! 「明日からデキる 生活向上委員会」のコーナーで、短期間だけ食べる料理を制限する「プチ断食」が紹介される予定です。 ダイエットはもちろんのこと、生活習慣病の予防など様々な効果があるということで、その食事法は要注目かもしれません。

そろそろ夏の気配が漂ってきた今日この頃~ 夏にオススメのさわやか&ヘルシーな低カロリーレシピが紹介される予定です。 夏バテを吹き飛ばすような料理に期待でしょう。

詳しい情報は、公式サイトで。
http://www.nhk.or.jp/you-doki/